首页
返回上一页
技术指导
高尔夫礼仪
常见的“犯规”
练习场对初学者的重要性 挥杆三"不" 切球要决 梯台上的智慧 挥杆前的准备动作 高尔夫为何难以掌握 教你五个解决办法
怎样克服瞄球不准老毛病 风中打球法 长草区打球技巧 如何打左旋球 用帽檐当标杆 巧妙使用自己的下半身 增加击球的距离
练习场对初学者的重要性

 

想要打得好高尔夫,除了不断地练习外,并没有其他更简捷的途径,这和做任何事是一样的道理。练习高尔夫是一种乐趣、一种游戏、一种自我的享受和挑战,如果把练习当作是一种训练的工作,将永远无法体会打高尔夫是力无穷的感觉。

不知各位球友在未开始打球以前对高尔夫是有什麽样的想法呢?「高尔夫不够刺激,是老人所做的运动。」「打一个呈现静止不动的球,太简单了。」「花那麽多的时间,打高尔夫的人又那麽地热,很难理解。」因此,很多人最初都是认为高尔夫很简单而开始挥杆,但一接触高尔夫後,都觉得怎麽会这麽难打。

初学者打球时,别说是飞,就连击中球都不太容易。但真正因难的是:如何控制小白球并克服设在那大自然中的球场。如同登山、滑雪一般,高尔夫是在挑战自然,但它是最休闲的球类运动,这些打球时的喜悦是其他运动所没有的。笔者因工作关系认识很多爱好各种运动自认很有运动细胞的『运动狂』,这些朋友在开始打高尔夫以後都来告诉笔者:高尔夫是世界上最难的运动项目,并发出求救的讯号。而他们尽管每天喊高尔夫难打,却不可思议地未放弃打高尔夫的念头,宁可不断的练习,以求能进步。

打高尔夫的对象是一颗静止不动的球,从挥杆的开始到结束,一切都掌握在自己的手中,没有人可以辅助或掩护,这就是高尔夫挥杆动作会如此困难的原因。不论世界职业的高手或球龄三、四十年以上的「球痴」,都会认同高尔夫是非常难打的,它的技术不是一朝一夕就可以学会,而是要依照练习方法才能一点一点地慢慢进步。

先上练习场练习是按部就班的做法,虽然较单调枯燥,不如上宽广的球场打球来得有趣,但却是打好球的不二法门。

有些球友一开始就很热心的上练习场打球,一旦球技稍有进展,便跃跃欲试地想去球场打球,就此远离练习场,缺乏继续进步的毅力。也有球友很努力的练习,还是没有进步,这可能是姿势不正,或是缺乏明确的目标。如果光是为了打出好球而练习,会很快到厌倦,再也不进步。所以先作心态上的调整,以享受和游乐的心 情去练习,才能持之以恒。 但是又不要做职业选手,夜以继日的练习高尔夫也很不合理,且不动用脑筋,光随便地挥杆也是不会进步的。

要自己的高尔夫技术快点进步应做到下列要点:

一、正确地了解高尔夫的基本原理,再按照这些基本的原理与动作多大下工夫练习。

二、请职业球师或真正『单差点」的高手指导。

三、多看些高尔夫的书藉或录影带,以增加正确的击球观念和知识。

朝着以下三项准则去做,各位球友的杆数不下降也难。

挥杆三“不”
    1. 不紧张:高尔夫初学者往往因为想追求动作完美而造成心理上的紧张,从而使肌肉僵硬。其实,只要心理上放松,并将握杆和站姿规范化,寄出好球就是顺理成章的事情。在这里要特别强调握杆和站姿的规范化,这是完成正确挥杆动作的基础。以五号铁杆为例,站姿应保持双脚同于或略大于双肩,双腿微曲,膝关节微向内缩。臀部后翘,双手自然下垂。
    2. 不抬头:挥杆动作是以脊柱为轴的手掌、右臂、肩和臀部的转动。而脊椎和头部的动作则关系到完成整个挥杆动作时,人体的重心是否平稳,球杆的运动轨迹是否正常。站姿,衣服领子不要离开脖子,也就是不要太低头,用眼睛下视球。挥杆击球时,眼睛始终注视球,保持头不动,这样可提高击球质量。
    3. 不用力:经常打高尔夫的朋友也许会有这样的体会,当您用尽全力去击球时,效果却非常不佳。而当你放松打球,击球力度并不大,却可以听到击球时清脆的“砰”声,球的飞行曲线也非常美妙。为什么不用力反而击球效果好?高尔夫的挥杆动作,关键是身体的扭转。打高尔夫强调上杆要慢,下杆时让杆头自然下落,两臂有拽灯绳的动作,而不用力。有球友说,不用力是一种境界。要达到这种境界,只有反复练习,仔细琢磨。
风中打球法
    1. 乐观心态:由于风使你对本来熟悉的球场产生了新的认识,风会使球产生你预想不到得变化。顺风可能使你打得更远;侧风会把左曲、右曲打偏的球刮上球道;逆风把打过的球吹回果岭......首先要从乐观的心情开始,并辅以正确的策略和规范的动作,这样就可以对付被狂风肆虐的球场了。当然关键还是要有正确的应对方法,也就是战略上藐视,战术上要高度重视。
    2. 讲究策略:顺风打高逆风低,侧风打球要分析。如在从右向左的强侧风中打球,果岭左有水障碍右有沙坑,你可瞄准向果岭右侧边缘的远方,甚至对着沙坑的边延。可以肯定,风一定会将球刮到果岭上。当球位不理想或把握不大时,该用木杆改用铁杆,甚至选用小号球杆会更安全。
    3. 保持平衡:风对你的打球时间和击球准确性产生较大的影响,因此必须掌握好平衡。首先要站稳,两腿要有根,如果你觉得较难掌握平衡,可以稍加宽你的站位,保持稳定。每次挥杆注意做好结束动作,保持收势姿式最少3秒,利于做好完整的挥杆动作,保持身体平衡。
    4. 控制节奏:风增加了球的旋转性,要克服它就要在击球时尽量少侧旋,击出直线球。挥杆节奏,要求慢上杆,假如你在心中数着“一二”。“一”完成上杆动作,“二”完成下挥杆,就像一个节拍器,以适合你的速度进行挥杆,可以增强稳定性,提高命中率。
切球要决

 

    切击短球要决(球距旗杆30码内):
    1. “s”杆或“p”杆(通常情况)。
    2. 击球时,球的位置应该在两脚之间中央偏右的位置上。而双手握杆位置的垂点应略在球前,身体的重心要放在左脚上。
    3. 手肘内缩贴紧身体两侧,挥杆时应以肩的转动来带动手臂、双手和球杆。
    4. 用推杆钟摆式摆动击球的中下部,此时应该保持头部不动。
    5. 球打出后,应该让球杆顺着地面向前滑动一段距离后再将球杆头举起。

      切击远球要决(十米至七十米):

    6. 从3到7号杆之间选择合适的球杆。
    7. 击球的时候以肩部的转动带动手臂、双手和球杆。
    8. 双腿可以配合转动肩部的动作而略微移动。
    9. 手腕在上杆时,略微弯曲但不能成为直角。
    10. 引杆与前送的距离相同,采用稍微向下的击球方法。

 

长草区打球技巧

    如果你不小心把球打入了长草区,又高又密的草丛一定会让你觉得很棘手,看看下面的方法,也许会对你会有所帮助:

    1. 选用一个杆面倾角较大的木杆或铁杆正确的选杆是首要问题。长铁杆是最不适宜在长草区里击球的。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面,那么我建议你就选用一支木杆。一般说来,圆头较小的5号、7号或9号木杆在穿过草击球时遇到的障碍要小一些,打球也更容易些。如果球完全被草淹没了,你就应该选择6号铁杆或者更小一点的。较大的倾角则有利于帮助你击球穿过空中传送回到果岭上。
    2. 击球时要尽可能少地削起草皮无论你选用的是哪种球杆,一定要确保杆头在接触到球上时的速度是呈递减的,而不要试图通过挥杆去'挖'球。长草区击球成功的关键是在杆面和球之间要尽可能少的带起草皮。递减的挥杆速度就能保证杆面尽可能的干净。你要做的是用杆面的倾角和挥杆速度的递减形成的弧形创造出的倒旋把球击入空中。
    3. 不要打大的右曲球,也不要打大的左曲球草越密越深,球就会飞得越直。从挥杆到击到球面的过程中会受到很多草的阻碍,这些阻碍会抵消旋转,这也就意味着球会飞得比平时低且直。如果你在击到球之前打到了太多的草,球杆的接座就容易被卡住,你很可能就会打成一个拉击球。尽量试着让你的杆面保持干净,也许你做不到完全没有草皮沾在杆面上,那就让它尽可能的少。
    4. 球的位置至关重要这是指球相对你站的位置而言的。如果球太靠前,就意味着中间会有太多的草,太靠后则意味着倾角太小。如果你选用较长的球杆,球的位置应该在中心稍稍偏左的地方,如果选用较短的球杆,球的位置应该在中间。如果你挥杆的方法不是非常正规,那你就需要反复实验来找出适合你击球的那一点,注意不要让球杆经过太多的草丛。
怎样克服瞄球不准老毛病?

 

 假如高尔夫球是打得越远越好的话,那么约翰-戴利(John Daly)就会取代泰格-伍兹成为世界上最好的球手了。击球距离和方向,伍兹将这两者结合得如此之好,高坛无出其右者。实际上,自从伍兹每次都能将球打到目标落点附近之后,他才开始称霸高坛。此前,他甚至不能像现在那样,轻易地从长草区救球,打出小鸟球来。

  不管你的球能打多远,你在球道和球洞区上多打几杆,你的分数也好不了。一般而
言,球一出界就要加罚一杆。即使挥杆很好,但如果准确性不佳和瞄准姿势错误的话,击球也会偏离目标。

  在佛罗里达州圣卢西港(Port St. Lucie)的PGA培训中心里,我们做了一个关于准确性和瞄准姿势的研究:分别在练习场和球场,测试对象从巡回赛选手到差点为40的球手。研究的击球长度数据是4个:70码、130码、190码和使用1号木杆开球的距离,并从中得出三个重要发现。

  1)巡回赛选手和低差点球手比高差点球手(差点23以上)更为准确、稳定。高差点球手的杆面瞄球失误和肩部姿势错误是职业球手的两倍。

  2)对于所有的球手而言,随着击球距离增长,瞄准姿势错误也急遽增多。从70码到190码,偏离目标的距离增加了一倍。

  3)所有球手在练习场的准确性都要比在球场好。平均的杆面错误从练习场的3.75码上升到球场的4.35码。

  这些数据表明了大多数的球手在瞄准上有问题。瞄得越准,杆数越低。包括职业选手在内所有球手都该提高他们的准确性。

  为什么那么难瞄准?从理论上说,若是你没有直接站在球后面而是站在球旁边瞄球,说明你不会站。你不能改变站位,但你能够通过以下几种方法来提升准确性:在心里瞄准并想像你击球的样子、在击球准备时摆正杆面、摆正你的身体以及例行自检。

  将“改变挥杆”这个因素排除在外,好的击球来自好的准确性和瞄准姿势(Alignment)。假如在你打完一个坏球之后,还能再补打一个,你就打得好多了。两次的挥杆变化都不会太大,然而,你调整了你的姿势,使之与挥杆相匹配。你既可以改变挥杆,也可以让你的准确性和瞄准姿势与挥杆相协调。后者更为简单。以下就是告诉你如何达到这个目的。

  瞄准目标——改变你的目标点

  旗杆是个很明显的瞄准点,你的注意力自然会放在旗杆上。但别忘了旗杆是你完成击球的地方。不过,你最好不要直接瞄准旗杆,除非你的球路完全是直的。正确的做法是:你下一杆想从哪里把球打出,就瞄准哪里。

  无论你的球是向右飞还是向左飞,你要确定球的飞行方式。允许有所偏差。将球击向你下一次击球的起始点,而不击向旗杆,靠近球洞的可能性会加大。

  在这个右飞球(Fade)击球中,我瞄准的是旗杆左边的沙坑。沙坑周围是我下一次击球的起始点。在正常击球下,球就会向右边的旗杆飞去。假如我对准旗杆正常击球,球就会向右飞离球洞区;此时,将球落在旗杆周围的惟一方法就是:在挥杆中补偿误差。若调整挥杆,则会使击球不稳。

  杆面——身体倾斜的原因

  确定目标方向线后,杆面要与此线垂直。正确的杆面位置即使发生了一点小小的变化,也会影响击球的方向。

  对于右手打者而言,由于右手在球杆上的位置要低于左手,在击球准备时,右肩也低于左肩。然而,大多数的球手握杆和瞄准时,站得很直,俯身时腰板也很直,两肩是平的。这个姿势看起来不错,和目标方向线完全垂直。但这个姿势不能持久,因为接下来身体的倾斜会改变杆面的位置。那么在击球准备时,杆面和目标方向线就再也不垂直啦!

  在做击球准备时,应该将身体的倾斜计算在内,然后再检查杆面——这样做的效果比较好。这样的练习能助你将杆面摆正。

  瞄准姿势——关键在肩

  检查身体姿势最常用的方法就是将球杆放在地面上。但这样做也只能检查双脚的位置,而难以检查挥杆的部位——双臂和双手。由于它们是和肩连接在一块的,双肩(并非双脚)必须摆正,或曰,和目标方向线平行。

  这儿有个自我检测的好办法:在击球准备的状态下,双肩不动,捡起球杆,握住两端,双臂伸直。球杆就能反映你的双肩位置状况。双肩应该和目标方向线平行。

  此方法检测肩部的瞄准姿势:由于肩部姿势不对,差点6至12的球手打出的球,平均偏离目标5.65码

  例行自检——提高准确率

  无论在球场还是在练习场,在击球前坚持例行自检,将上述关于准确性和瞄准姿势的所有因素糅合在一块,让你在每次击球前的准备姿势都正确无误。

  以下是我们建议的一些关于技术和战略方面的例行自检:

  ●想像球后面有一条目标方向线。

  ●在击球准备中,上身倾斜后,杆面与底部的连线(Leading Line)与目标方向线成90度角。

  ●站好站位,此时双肩连线与目标方向线平行。

  ●低头看目标方向线,再次确定你的瞄准目标和瞄准姿势。

  ●回头看看,确定球的位置,继而挥杆。

  利用球上的商标

  许多职业选手利用球上的商标瞄准球洞。你也可以这样做呀!为什么不把这个办法应用到发球台上呢?在发球台,你花在摆球上的心思一点也不少。将球上的商标竖立起来直指目标方向线,然后以此为参照,摆正杆头和身体姿势。该方法十分有效,尽可能地多多利用。

  中间目标

  你发球能利用球上的商标,但在球道上就不行了。你需要一个新的瞄准参照物,一块草皮、一簇植物、一蓬草或是目标方向线上的一块色斑都行。正如我们测试表明,朝着几英尺远的物体的方向打球,要比朝着130码外的目标打球要容易得多。

  瞄准姿势——请朋友帮忙

  由于你站在目标方向线的一旁,所以很难说你的姿势是否正确。没有谁的眼睛要比旁观者的眼睛更明亮了。即使是职业选手,也需要他们的球童或教练帮他们检查准确度和瞄准姿势呢。你应该找一个值得信赖的人提供准确的信息。

  低头看目标方向线

  很多人在做击球准备前并不看他们想把球打到的目标落点——这个事实令人吃惊!他们老盯着球看,也许是为了想用挥杆来弥补他们的准确性不足吧!

  低头看着目标方向线,至少要看4到5秒钟。这样做能调整好你的身体,从而使准确性和瞄准姿势都变得更好。那么,当你再回头看球的时候,就能专心致志地好好挥杆了——再也不用想着怎么去弥补姿势不对的缺陷了!

高尔夫为何难以掌握 教你五个解决办法

 

在高尔夫球场上,并没有300磅的壮汉在你身后追赶,没有众多对手挡在你的前方,也没有时速100英里的快速球朝你的下巴飞来。既然如此,为什么高尔夫如此难以掌握呢?

  首先,它违反人的直觉。球放在地上,看起来必须有一个挖起的动作才能让它飞起
来。错。目标在正前方,因此在触球时应该控制球杆向前方移动。又错了。

  其次,这项运动需要的技术比较独特。你投球时总是习惯用较灵活的那只手,但在高尔夫当中如果较灵活的那只手过于用力的话,就打不好球。同时,在其它的体育项目当中,你总是面朝目标方向,但高尔夫球手则是身体侧面朝向目标方向的,这就使瞄准的过程变复杂了。

  怎么办呢?下文列出了高尔夫的5个最大的问题,以及它们的解决办法。

  完美触球,为何如此困难

  球放在地上,而你是要让它飞向空中,因此看起来应该有一个挖起的动作才对。但是,击球的高度实际上取决于杆面的倾斜角度和倒旋的剧烈程度。如果你增加一个挖起的动作,球杆的底部就会在触球前向前探出,结果不是打厚就是打薄。

  解决办法

  用铁杆练习,在击球前模拟一下触球动作:双手向前方按压,臀部处于开放的状态,右膝向内弯。这就使得杆身向目标方向倾斜,在接下来的击球过程中,这个位置就是你所追求的最佳状态。

  治愈右曲球,为何如此困难

  人们总会想当然地认为,如果控制手朝着目标方向移动,打出的球就会很直。但这是错误的。如果你不在击球过程中转动前臂的话,触球时杆面就会打开,这样就会导致右曲球。

  解决办法

  在触球过程中转动前臂。练习时可以用7号铁杆做半挥杆,要确定在触球过程中右臂是处于左臂上方的。如果左肘远离了身体或者右掌朝向了上方,说明前臂没有转动。

  要治愈右曲球,就要使你原本处于上方的手臂转至下方

  击球方向,为何如此困难

  你的本能会使你站在目标的正后方。但是如果你的身体(双足、髋部和肩部)朝向目标方向,杆面就会朝向目标右侧。因为我们站在球旁边,如果身体平行于目标方向线,那么你就会觉得自己瞄准的是目标的左侧。

  解决方法

  练习时,选择一个目标,沿目标方向线在球后方一至两英尺处放置一支球杆。上杆时,你的头部向右转动,此时无法看到目标,但是可以看到地上的球杆。看到目标方向线将会有助于把球笔直击出。

  站位与目标方向线平行意味着你的身体指向目标左侧

  训练,为何如此困难

  业余球手总是以错误的方式练球,他们把一筐球倒在地上,就开始猛砍。对比之下,职业球员有着明确的训练计划。职业球员是针对自己的弱点训练,而业余球手注意的是力量的增长。

  解决方法

  练习要有目的。把自己的目标写下来,然后一一实行。如果你想要调整站位,就在每次击球前检查自己的握杆,姿势,以及身体是否与目标方向线平行。如果注意的是打球的节奏,就先忘掉击球距离,专注于节奏上面。把一个部分练熟之后,再开始练习下面的部分。

  良好的训练习惯会使你进步更快

  短推,为何如此困难

  你总有一种短推必须入洞的心理,这样就会引起紧张。但是4英尺的推杆就不同了,你必须集中精神站位,瞄球,推击。短推时注意力不集中就会导致失误。

  解决方法

  短推需要的是瞄准,集中精神以及使球沿着你设计的路线前进。在推击前,画一条绕球一圈的线,使其平行于你的站位。给球做标记这种简单的动作有助于缓解紧张。推击时,力求使这条线不要左右晃动,这说明你做出了完美的触球。

  不管球上画没画线,你在心里要想像它的存在


巧妙使用自己的下半身 增加击球的距离

腿部运动带动上半身运动

  一位年龄在20岁上下的高尔夫球手,他学习挥杆时的动作要领是使下半身和上半身形成一种相对的反作用力,而这对于年龄较大的球手来说就非常困难。为了能够做出一个幅度很大的上杆,常青组球手不得不使自己的上半身和下半身一起转动。下面,我举一个例子,以便大家更好地理解人体上半身和下半身的相互作用。如果你是一位经常练习跑步的人,那么,你肯定理解跑步当中双臂摆动与双腿蹬地的相互作用。当你的双腿感到疲倦后,就需要你借助双臂摆动的力量带动双腿的运动,这一道理在打高尔夫球时也同样适用。对于常青组球手来说,上杆时适当地转动自己的下半身(包括双腿和双脚)有利于带动上半身的协调运动。

  脚不离地

  大家不妨按照上述的方法一试,在做击球准备时,将膝盖稍稍弯曲,这样,有利于放松下半身。随着上杆动作的开始,使左脚逐渐转向身体内侧;但有一点必须强调,在上杆过程中虽然双脚有所动作,但不要使其离开地面。当上杆即将达到最高点时,左脚跟离开地面,左膝盖向身体内侧扣动,髋部侧转。这些动作为上杆过程中上半身的扭转做了很大的铺垫。

  在上杆动作完成后,将左脚位置还原成击球准备动作时位置的转动作为下杆动作的开始,这样,有利于带动双腿及上身的转动,从而更好地挥杆击球。要知道,球手双脚转动的灵活程度与他双腿及上身的转动有着极大的关系。他的双脚转动越灵活,整个身体的协调转动也就越容易。

  A B

  A:挥杆时,身体动作的相互作用与跑步时身体动作的相互作用原理一样,腿和脚的灵活

  运动对上半身的协调转动帮助很大。

  体会一下脚掌与地面接触的感觉。

  左脚转向身体内侧。

  B:抬起左脚跟,同时将左膝盖向身体内侧扣,有利于上半身的扭转。

  将左脚位置还原成击球准备动作时位置的转动作业下杆动作的开始,带动腿部转动。

  在杆关触球前后,双腿的转动拉动整个身体侧转。

  训练方法

  先将一个球架好,然后按使用沙坑杆的姿势做击球准备动作。做好后,开始按全挥杆的幅度进行上杆。在上杆的同时,一定要注意向身体内侧转动左脚。至于下杆,一定将左脚位置还原成击球准备动作时的转动作为下杆动作的开始。当进入顺势动作后,身体重心应该逐渐转到左脚上;当下杆动作结束时,右脚掌几乎完全离地,形成脚尖触地的状态。把握住这几条原则,勤加练习,你就会发现自己的击球效果逐渐变得可以接受了。

挥杆前的准备动作
无论你是在练习场,还是在比赛场,都应该养成挥杆前准备动作的习惯。挥杆前的准备动作对每个人来说都不一样,所以要培养成适合自己的一套挥杆前的准备动作。

  首先要做的是调整好站位,选择好适当的球杆,然后顺着目标线由球的后方走向站位,同时在脑海中计划击球策略。要考虑球道的地形,注意各种障碍区的情况,同时还要在脑海中预先想好球的飞行距离和飞行路线。接下来把杆头旋置在目标线上,杆面对准目标,右脚这时几乎已经放在瞄球时的位置上,左脚的脚尖则要指向目标,找出适当的站位宽度。

  站位调整好以后,腰向前微弯瞄球,在瞄球的位置上转头观察目标线,并把放在球后方的杆头稍稍提起一点儿,让它离开地面,开始起杆前,摇晃一下杆头,感觉一下球杆的重量,并让紧绷着的手腕放松,准备开始挥杆。

  很多著名球星都根据自己的特点设计不同的挥杆前准备动作,比如大白鲨诺曼的挥杆前准备动作是有助于提高自己的击球稳定性的。

  所以根据自己的实际情况设计出适合自己的一套挥杆前的准备动作是很必要的。

用帽檐当标杆

多数球手在处理推杆时容易出错,一般人自以为自己看的是一条直线,但实际上非左即右,屡试不果后,一些人甚至会气得扔掉球杆———问题的原因在于人的眼睛其实并不是完全沿中轴线对称,当向下水平俯视时,如果眼睛更偏左侧,那么球看起来比实际更远一点,而偏右则更近一点,这细微的一点错位足以干扰击球的准确,从而导致球偏离航向。

  有一个简单的方法可以解决这种问题:把你的帽檐再往下拉一点。首先,把你的推杆、球和目标成一直线排列;然后水平调整你的帽檐,使帽檐与你要推出的路线成平行线,在这个过程中你能修正你的视觉偏差。
 
   如果你的双脚能呈水平展开那就更好,这可以为矫正视觉偏差提供第二道标杆,因为帽檐与两脚尖连线如果呈平行状态的话同样可以帮助推球路线又直又稳。

梯台上的智慧

“梯台”(发球台)的宽度不等,随梯台上的”马克”变化。长度则以梯”马克”往后延伸两支球杆的方形区域为准。两支球杆的定义是……就是两支球杆,其长度约在三大步幅左右。

  每个球场的状况不一,有些平整亮丽,有些则如被犁过的田一样,要找块绿地落脚插梯都很难。在梯台上一定要具有临场观察及应变的智慧,我们常碰到的梯台不是高低不平,就是左高右低、右高左低,和凸形凹形等。

  插球梯要选择比较平整的地形,如未留意到而选择脚位比球位高的地形,会打出右曲球;插到球位比脚位高的位置就很容易打出左曲球了。因此,慎选插梯位置不但可以帮助我们逢凶化吉,还可以左曲右曲任我行。

  ●梯的高低

  选定好插梯的位置后第一件事就是要整理场地,挑掉小石子和小枝小叶,再用脚踩上去将草地踏实一点。 球梯的高度各人心中一把尺,有的喜欢插高、有的喜欢低一点,最好的高度球应该在杆头背上浮出1/2到2/3个球体的高度。有些梯台上的草因多日未剪长的有如长毛地毯。按照一般高度插上球梯,虽说高度仍插一样,但因草长容易造成视觉错误,会促使击球时杆头往上抬高而打出剃头球,应该要适度的将球梯加高。此外要打出左右曲球也可以使用将球梯架高(左曲)或架低(右曲)的方法来操控球路。遇上坡球要将球打高则插高些,要打下坡球就架低一点,多费一点心风险会少一点。

  ●靠左或靠右改变视觉

  有很多球洞的梯台会骗人,站在方正的梯台后面对映出去的前方却是整排OB桩。有的是剪草的工作人员迁移”马克”时心不在焉随意就往地面一丢。造成梯台和球道永远都在闹意见,球道对著东南方,梯台偏偏对著东北向。以致整组人一轮球发完”罗来把”可以摔出去好几次。

  在这样的梯台上插梯,如果要避免受斜向的梯台影响视觉,插梯的位置要尽量靠近右边的”马克”(右手打者),以移动球位来和右边”马克”的平行线,来和球道方向修正出直角,避免受梯台影响而对著界外线发球。另外要将球开在球道左边或是右边,则必须以对斜角线的方向来插梯。要发左球道梯插右边,发右球道则相反。

如何打左旋球

 

很多球友很注意打右旋球,不过这里提醒大家不要忘记另一种打法,也就是与右旋球相对的打旋球。

左旋球顾名思义,就是由左向右挥杆,也就是说,球手在打此类球时,在瞄准目标之后 ,向其右侧击球,这样会使得球左旋转到目标。

要想打好左旋球,球手往往需要做到两点:一是在对准击球点后的挥杆路径要求特别直;二是必须控制击球面不向后旋。其中比较难做到的是击球面在挥杆时应该向内侧旋。当杆头向后直挥时,带动身体由左向右侧后方转动。形成腰部反向扭转。这一动作导致球杆由内向外挥出。右手脱杆时,身体自动锁定了肩部扭转动作。这样才能打出左旋球。

可是在打左旋球时,球手们往往会犯这样的错误:球员往往倾向于尽量向左侧瞄准,想让球向右旋转,但经常是事与愿违,击出的球不是飞向左侧目标,而是继续飞向目标的右侧,结果是左旋球打得不成功。

想避免此类错误,打好左旋球,就要尽力让球旋转起来,因此球手平时要注意多做转身练习。转身练习很关键的一点是必须放松手臂,通过身体的旋转来控制球杆的运动幅度。球杆挥动的弧度越大,身体自然摆动的路线就越平直,这样身体重心就会自然移动。还可以通过身体向后扭转来调整上下高度,这样有助于使击球面正对击球点。然后就可以按误差角度的大小打出直线球,而击出的旋转球会自然而然地飞向目标。


版权所有:Copyright@2001 www.bccgolf.com ALL rights reserved
北京乡村高尔夫俱乐部 service@bccgolf.com